スタッフブログ
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ピリリときかせた○○○は脂肪燃焼効果も期待！そして生ならこれ...
写真は先日立川でいただいた陳健一さんの麻婆豆腐です。花山椒と青山椒で香りも刺激も堪能できます！実は私、第一子の妊娠中、やたらと香辛料の効いたものが食べたくて、わざわざ立川まで食べに通っていたのです。出産してからすっかり忘れていましたが、10...
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旬のお野菜言えますか？
ダイエット中の方にはダイエットパスポートというノートをつかって食事チェックを行っております。食育インストラクターでもあるので、ダイエット中の食事やレシピなどお話することも少なくありません。ダイエット中盤になってくるころには、この食材は午前中...
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細くなるのはウエストだけじゃない！下半身太りのかたに希望の光...
先日もダイエット期間折り返し地点にきたお客様が太もも６ｃｍマイナスでキャーキャー喜んだばかりなのですが、今日はさらに太ももがシュッと引き締まったお客様をご紹介です。 彼女は3か月目に9.95kgの減量に大成功しました。とっくに当初...
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微差が大差をうむから、毎日のごはんに一工夫
毎日白いお米食べていますか？せっかくお米を食べるなら、そのお米に雑穀を混ぜてみませんか？または玄米に挑戦してみませんか？ なんとなく体にいいのはわかるけど・・・。という方も多いと思います。白米には不足しがちなビタミンミネラルはもちろんのこと...
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デニムがこんなにゆるくなっちゃった！！美ウエスト★
またまた美しいウエストの写真です！！ダイエット卒業生のお客様です。 ヘビーユーズだったこのデニム。ダイエット前にはいていたそうです。でも、今ではこんなにゆるくてはベルトをしなくちゃ下がってしまいます。というか、ベルトをしているとダブついてち...
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