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  • 本当の食欲は大切に、まやかしの食欲にまどわされないで!

    先日からダイエットを開始されたS様まだ10日もたっていないのにメキメキ体重減少です。順調です。ついつい食べたくなっちゃうの。外食するととくに・・・。わかります。わかります。今まで食べていた食事の量は目でも記憶していますから、「これくらいペロ...

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  • タイトルなし

    桜が咲いたころから、ダイエットをしたい!!という気持ちも開くのでしょうか、耳つぼダイエットのカウンセリングのお問い合わせが増えております。先日に引き続き、今日も新たにダイエットを開始されました。前向きで、キラキラした、話の面白い、素敵な女性...

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  • あなたの身体は何でできていますか?

    のあなたの体は何でできていますか?当たり前のことですが、私たちの体は、私たちの食べたものでできています。私たち生命のある有機体は細胞たちの再生をくりかえして存在します。よく皮膚のサイクルを28日でターンオーバー・・・なんて言いますが、まさに...

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  • 海苔ジャムと我が家では呼んでいるけど・・・。笑

    我が家の朝食の定番、海苔の佃煮がなくなったので、またまた作っています。海苔の佃煮を子どもたちは「海苔ジャム」と呼んでいます。材料は家にある賞味期限切れた海苔でも、お葬式でいただいた海苔でも、徳用の安い海苔でもいいんです。これがあると、子ども...

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  • 1kgの体脂肪をエネルギーに変えるには何カロリー燃やせばいい...

    突然ですが1kgの脂肪を燃やすのにどのくらいのカロリーを必要とするかご存知ですか?①1000カロリー②3000カロリー③7000カロリーちっちっちっちっちっそこまで。はい、正解!!さすが、健康マニアのあなた。ちょっと簡単すぎた問題でしたか。...

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