通勤電車でカロリー消費！あなたは立ちますか？座りますか？｜健康管理士とマンツーマンで3ヶ月で5～10kg減を目指す耳つぼダイエット専門サロン。三芳町に店舗があり、 富士見市・ふじみ野市・所沢市・川越市・新座市・和光市・朝霞市・板橋区・練馬区から通われる方が多いです。

 

カロリー消費のために電車の中では立っています！

毎日の通勤電車を使ってる方がおっしゃいました。

せっかく頑張っているので、水を差しては悪いのですが・・・。

実は電車の中で立っていても、座っていても大きなカロリー消費量の差はないんです。

なので、ダイエット中の方も席に余裕があるときは、

無視せずお座り下さい。

悪い姿勢で立っているより、

姿勢を正して、丹田を意識して、

座っているほうがカロリー消費も高いかもしれませんね。