通勤電車でカロリー消費!あなたは立ちますか?座りますか? カロリー消費のために電車の中では立っています! 毎日の通勤電車を使ってる方がおっしゃいました。 せっかく頑張っているので、水を差しては悪いのですが・・・。 実は電車の中で立っていても、座っていても大きなカロリー消費量の差はないんです。 なので、ダイエット中の方も席に余裕があるときは、 無視せずお座り下さい。 悪い姿勢で立っているより、 姿勢を正して、丹田を意識して、 座っているほうがカロリー消費も高いかもしれませんね。 « 玄米、雑穀となかよく(^^♪ YYKお待ちしております!| 一覧へ |産後のダイエット、赤ちゃんと一緒に通えるダイエットサロンです。 »