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通勤電車でカロリー消費！あなたは立ちますか？座りますか？
カロリー消費のために電車の中では立っています！
毎日の通勤電車を使ってる方がおっしゃいました。
せっかく頑張っているので、水を差しては悪いのですが・・・。
実は電車の中で立っていても、座っていても大きなカロリー消費量の差はないんです。
なので、ダイエット中の方も席に余裕があるときは、
無視せずお座り下さい。
悪い姿勢で立っているより、
姿勢を正して、丹田を意識して、
座っているほうがカロリー消費も高いかもしれませんね。