スタッフブログ
旬のお野菜言えますか？
ダイエット中の方にはダイエットパスポートというノートをつかって食事チェックを行っております。
食育インストラクターでもあるので、ダイエット中の食事やレシピなどお話することも少なくありません。
ダイエット中盤になってくるころには、この食材は午前中までにしておきます。
これは控えて、これを食べました。なんてみなさんちゃんと意識して食事が出来るようになってきます。
でも、ダイエットスタートしたばかりの人は、おどろくほど季節に関係ないお野菜も
食卓に上がるようです。
まだ寒さが残る早春ですが、夏野菜のトマト、ナス、きゅうり、レタスなど、日常的に召し上がっています。
体の中ではクーラーをかけている状態。
やはり季節にあった食事をしてもらいたいものです。
また、体質に合わせた食材選びのコツもお話しています。
だから一人でやるダイエットとプロとやるダイエットは違うんです。笑
楽しく学びながらダイエットをしたいなら、サロンブルームをお勧めします。
(自己推薦・笑)