スタッフブログ
身体はひやさず 温めましょう。
カイロ貼るだけダイエット～♪
とか言っている方がいらっしゃいます。
それだけで痩せられるならとってもリーズなぶルですね。
なぜ、お腹を温めると痩せると言われるのでしょうか？
そのひとつの理由に血流が改善されて臓器の動きがよくなるからだと言われています。
臓器が活発に動けば基礎代謝も上がる。
体内の免疫細胞も、酵素類も３６・５～３７．０℃くらいで活発に働きます。
夏だからと、おへそを出したファッションはあらあら冷えちゃうわ～。
と、おばさん心で思ってしまいます。
冷たいもの食べて、冷たいもの飲んで、シャワーだけで汗を流して。
どんどん体が芯まで冷えていきますよ。
真夏だから「冷え」を自覚しなくても、そのツケは冬に堪えますよ。
意外にクーラーで体は冷えてますから。
そんなこんなで、痩せたいならばぬるめのお湯で半身浴。
または熱めのお湯で四肢だけ入浴（四つんばい体勢）をおすすめします。
私も朝のスイミングの後はプールで冷えた体をできるかぎりジャグジーで温めてからあがります。
運動の汗、温感の汗をかいてからのサロンワークはシャキッと頑張れます。（*^_^*）