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  • サロンは埼玉県ですがお客様は青森県!?

    現在、サロンにてダイエットをしているお客様の他に、遠く青森県で私の食事指導と生活習慣指導でダイエットを実行中のお客様がいらっしゃいます。そんな彼女の頑張りが見えるのはコチラ↓サロンブルームのアメブロ 

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  • 野菜中心の生活をしていても落とし穴が!!

    ダイエット中にやはりおススメしたいのは野菜中心の食生活です。でも、ちょっとまってください!!これからの季節には夏野菜はそろそろサヨナラしてもいいかもしれません。 特に下記の人は食べ方に注意が必要なんです。下半身太りの人それほど食べてないのに...

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  • 血糖値が高いとどうなるのでしょう?

    こんにちは!耳つぼダイエットサロンブルーム成増店の川嵜です。最近、健康診断をうけましたか?健康診断で必ず計る、血糖値っていったいなんでしょう?血糖値とは、血中のブドウ糖の値です。ブドウ糖はエネルギー源として、利用されるので、血中ではブドウ糖...

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  • おなかがすいていないのに食べていませんか?

    あ、もうお昼の時間だ。ランチ食べよう。もう7:00になったし夕飯たべるか・・・。 そのタイミングで本当におなかすいていますか?三食食べることが最も模範的!!と、私たちは子どものころから学習しています。食事のリズムは確かに大切だと思...

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  • 変身を遂げる覚悟はありますか?

    私65kgより軽くなったことないんです。そうおっしゃるお客様が過去にいました。どんなダイエットを頑張ってみても、大金をかけてエステに行っても、66kgぐらいになると、途端に停滞。不安、挫折・・・。となるんです。そして気が付くと元の75kg前...

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