スタッフブログ
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サイズダウンも笑いも止まらない！
タイトルどおり、サロンに現在通ってくださっている皆様、面白いほどメキメキとウエストサイズが減少しております。グラフにある上部赤線が体重、下部青線がウエストサイズです。この驚異的な右肩さがりのグラフ。笑いも止まりません。はけなかったデニムが入...
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雑穀の力を美味しくいただく♡
白米は玄米の持つ微量栄養素や食物繊維を削いでしまったものです。と、言われてひさしく、ダイエットを始められる方々でも、すでに知っている人は多くなってきました。それでも、玄米は美味しくないから。白米が一番！！と、白米から離れられない人も少なくあ...
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ダイエット中の作り置きおかずのなかでもオススメはマリネ♪
先日、娘のお弁当に入れるマリネをフェイスブックでもご紹介したのですが、コチラでも紹介しちゃいます。ニンジンと餅きびのマリネ～。ニンジンと一緒に、鉄分、ビタミンB群の豊富な餅きびを使いました。雑穀類って、ごはんに混ぜるしかイメージがわきません...
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メロンを食べてむくみ予防！
美味しいメロンをいただきました。今年は、北海道、愛知、山形、青森と、いろいろな産地からメロンを送っていただき、キッチンにはメロンが常に転がっているという、贅沢な夏でした。笑 ありがたい話です。ちなみに余談ですが、メロンの生産数ナンバー１...
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服を試着しても可愛くない！（涙）
自己流ダイエットで大幅減量したことがあるとおっしゃるY様。大幅に減らしたのに、それ以上に大幅に増やしてしまった・・・と、嘆いていらっしゃいました。そんなYさまの「自己流ダイエット」の「落とし穴」は実は○○が足りなかったから！！というお話しを...
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